正しい姿勢や歩行動作に導くために必要なエクササイズを行います。

少人数制のセッションで、マットだけの動きではなくフォームローラーや大小さまざまなボール、アークバレルやサークルなどの道具を使って行うので、ご自身での気づきを多く得られるのも特徴です。
わかりにくい身体の位置や動きもひとりひとりサポートしていきます。
身体が硬い方や運動が苦手な方も安心して参加していただけます。

■ グループセッション料金 ¥３０００

○ シニア65歳以上、高齢者いきいきポイント対象です。