まずは生活習慣やからだの状態、こうなりたいという目的や目標など、お話しをうかがっていきます。姿勢の確認や動きを見ながら、おひとりおひとりの目的やからだに合わせたトレーニングが特色です。あなただけのトレーニングメニューを毎回プログラムしていきます。

ご家族やお友達と受けていただけるレッスンです。ご夫婦やお子さまと楽しくレッスン。

※こちらは、ピラティスルームでのペアでのレッスンです。

＊新規の方はレッスンの前に簡単なカウンセリングなど行います。

＊２回目以降の方はこちらからご予約いただけます。

- politeliving room -

住宅街の一角にpolitelivingの新しい場所

「room」が生まれました。

"こころ静かに

丁寧に自分と向き合う時間

こころも身体も整う

プライベートな空間"

日々の暮らしがいつもよりほんの少し豊かに、健やかでありますように。

ピラティスが、自分を大切にするきっかけや習慣となれば嬉しいといつも思っています。