毎週火曜日の20：00〜21：00 の1時間、ループエクササイズを中心としたピラティスをオンラインで開催しています。

遠方の方や、様々な理由で通えない方にも気軽にレッスンにご参加いただけるクラスです。

画面越しでも一方的にならないように、おひとりおひとりの動きをチェックしながら丁寧にご指導いたします。

レッスンの始め方

動きやすい服装とスペース、バスタオル1枚で参加OK！
​（あればヨガマット、フォームローラーをご準備ください）

事前にループエクササイズ用のループをご購入いただきます

サイズがありますので、ご相談ください。

　　　　　　　　　

Step 1

Step 2

Zoomアプリのインストール

Step 3

主催者から前日までにメールでご案内を送ります
・レッスン開始10～15分前にはご準備ください
・ご使用の端末の充電を十分にしておいてください
・両手足を広げてもぶつからないくらいのスペースで行ってください。
​・飲み物など、ご自由にご準備ください。

〈 オンラインを受講されるかたへ 〉
いまある環境も身体もおひとりおひとり違いますので、運動は自己責任のもと、無理なくご自分のペースで楽しく行ってください。
​レッスン中の通信費用などについては、自己負担になりますので、予めご了承ください。

＊新規の方は、事前にメールでお問い合わせください。

Zoomインストール手順